임신전운동 썸네일형 리스트형 임신준비하기.1 계획적 임신으로 건강한 아이를 갖는 방법 임신준비 .1 계획적으로 임신하여건강한 아이를 출산하기 어떻게 해야 임신을 할 수 있을까?어떻게 해야 건강한 아이를 출산할 수 있을까? 많은 엄마아빠들의 고민일 것이다. 임신 계획중이라면첫번째로 아이를 가질 몸의 건강이다엄마가 건강해야아이도 건강 할 수 있다는 것! 과도한 웨이팅운동은엄마, 아빠몸에 무리가 갈 수 있다 규칙적인 운동은 건강한 정자를 만들 수 있고과도한 운동은 호르몬 수치를 감소시킨다 주로 유산소운동으로 몸을 관리해주는 게 제일 좋다아빠와 엄마가 손잡고 산책이나 가벼운 조깅정도면 딱 좋을듯 계획적 임신을 위한 방법,식습관도 잘 지켜야한다몸에 좋은 음식들로 섭취하는 것이 좋고만약 살이 좀 쪄있다면다이어트로 정상체중으로 만드는게 좋다 과체중으로 임신했을 경우임신성당뇨와 임신중독증의 위험이 올라.. 더보기 이전 1 다음